定期的な体力測定では体脂肪も減ったし、持ち上げるマシンの重量も上がってきた。まだまだ、続けていくつもりさ。
さて、「筋トレ」の一般的な英語は「workout」。
そのワークアウトに関する名言は、有名なアスリートやボディビルダーのほかに、’詠み人知らず’も多い。
”No pain ,No gain”は、もはや合言葉みたいなもの。
そう、大きなものを手に入れるためには、つらいことも体験しなければいけない。
“Sweat is fat crying.” 汗は脂肪のなみだ
“Making excuses burns zero calories per hour.” 言い訳はなんのカロリーも消費させない
筋トレの名言は、短いほうがいい気がするんだ。
