汗を流す。それだけで、体にたまっていたストレスも抜け出る気がする。
ここ最近の楽しみは、ジムの後の露天風呂。
あの幸福感を味わうために重い重量を持ち上げたり、引っ張ったり、しばらく走ったりするくらいさ。
風呂で話し好きのおじさんなんかと一緒になると、ちょっと疲れる・・・。
ゆっくり浸れないだけでなく、ひどいときには、のぼせて気持ち悪くなることもある。
露天風呂は、寒い日がいい。雪がちらちらしてれば最高。
シャワーで汗を洗い流して外へ出て、ぎりぎりまで寒い中で震えてから、温かい湯につかる。
あの瞬間の快感は忘れられない。
朝や昼に入れるときは、青空をゆっくり流れる雲を見る喜びもある。
自分の通っているスポーツジムの露天風呂には、静かにクラシック音楽なんかが流れている。
元旦は休館だったけれど、新年のころはお正月の琴の音なんかが流れていてよかった。
ただし、週２、３回くらいがちょうどいいだろうな。
